רגל ציר

לתנועת רגל ציר בכדורסל (כשהכדור בידי המתקיף) יש כמה מטרות:

  • לאפשר לשחקן מתקיף לנוע תוך פנייה לכיוונים שונים מבלי לבצע עבירת "צעדים".

  • ליצור לשחקן המתקיף זוויות מסירה נוחות.

  • לאפשר לו להתחמק מהמגן ולהטעות אתו.

תנועת רגל ציר פירושה: עם קבלת הכדור במצב של עמדת מוצא, ניתן להניע רגל אחת 

לכל כיוון וללא הגבלה, בתנאי שהרגל השנייה - רגל הציר לא זזה ממקומה.

כדי להצליח יש לנוע על כרית כף הרגל ולא על כף הרגל כולה. הכדור מוחזק כשהוא רחוק מהמגן, והעברת הכדור נעשית מלמעלה, מכתף אל כתף, או נמוך, מצד לצד, בגובה ברך-מותן.

ברגע שרגל הציר מורמת מהקרקע ונעה לכיוון כלשהו והכדור עדיין נמצא אצל המתקיף: זו הפרת חוק  "צעדים" בכדורסל. למעט שחקן שנמצא בתנועה (חוק חדש משנת 2017) אם תפס כדור או סיים לכדרר כמוגדר בחוקה:

חוק הצעדים: קביעת רגל ציר

• שחקן התופס כדור חי : במגרש שתי רגליו על הריצפה ברגע שמורמת רגל אחת השנייה הופכת לרגל ציר. כאשר החל לכדרר, אין להרים את רגל הציר לפני שהכדור משוחרר מן הידיים.

• שחקן בתנועה: 

א. שחקן בתנועה ללא כדור, שמקבל את הכדור בתנועה.

ב. שחקן בתנועה שמכדרר ומסיים כדרור.

במצבים אלה יש אפשרות לשחקן לבצע 2 צעדים עם הכדור ביד לפני שהוא נעצר, מוסר או זורק לסל.

* "הצעד" של תפיסת הכדור לא נחשב. צעד 1 נחשב כאשר רגל אחת/שתי רגליים נוגעות בריצפה לאחר תפיסת הכדור. צעד 2 נחשב, כאשר לאחר הצעד הראשון - הרגל השניה נוגעת ברצפה/שתי הרגליים נוגעות בו זמנית.

* במידה והרים אחרכך רגל אחת או שתיים חייב לשחרר את הכדור

תנועת רגל ציר לאחר עצירה הסבר המיומנות ותרגול

קביעת רגל ציר - הסבר שינוי החוק ( 2017 ) לשחקן בתנועה

  תנועות אפשריות עם שינוי החוק - סיומות של כניסה לסל או מסירה  או כדרור 

לימוד ילדים גילאי 10-12 קביעת רגל ציר בתנועה: צעד אפס -2-1